Brändes lite extra på kvällsträningen idag speciellt i axlar och mage (körde grit strenght & core-pass). Fokuserade på att utföra mina övningar ordentligt i lugnare takt ( bland annat i mina lunges och armhävningar då jag försökte komma så nära golvet som möjligt med bröstet). Ökade även min vikt, även om det bara var 2kg mer så gör det skillnad i utvecklingen. Ska försöka att inte fastna vid samma vikter för länge men vill fortfarande hålla god kvalite. Måste dock vänja mina handleder vid tyngre vikter för det är tyvärr det som hindrar mig. 

 

Fick några blackouts ikväll fast vet inte vad det beror på, försökte iallafal inte tänka på det och körde på ändå. Nöjd med min insats!